Bộ Dây kéo cao su tập toàn thân

Giới thiệu bộ dây kéo cao su tập toàn thân cho

Tập gym tại nhà đang là xu hướng chung của nhiều người hiện nay vì chi phí tập luyện rẻ, tính tiện lợi và riêng tư cao, đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập không thua kém khi tập gym ngoài trung tâm thể hình. Không chỉ thế, khi tập gym tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra nhiều bài tập riêng có thể không cần sử dụng dụng cụ như chống đẩy, tập cơ bụng…

Tuy nhiên, việc tập luyện sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn nếu bạn đầu tư cho mình một số dụng cụ tập gym tại nhà để hỗ trợ các bài tập thể dục tốt hơn. Đặc biệt với những ai đang có nhu cầu giảm mỡ bụng, tăng cơ, bạn sẽ không cần đầu tư quá nhiều tiền, với những thiết bị máy móc cồng kềnh, đắt đỏ, mà chỉ cần mua những dụng cụ tập bụng giá rẻ như Bộ Dây kéo cao su tập toàn thân cũng đủ bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, thon gọn rồi đấy.

Ưu điểm nổi trội của dây kéo cao su tập toàn thân

Thông số sản phẩm

– Tên sản phẩm: Dụng cụ tập cơ bụng

– Chất liệu: TPE nhựa, thun cao cấp

– Kích thước: Chiều cao 52cm . Ngang 26,5cm

– Khối lượng: 0,34 Kg

– Màu sắc : Đa dạng

– Công dụng: mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực lên phần vai, eo, mông.

Đặc tính nổi bật

- Chất liệu nhựa cao cấp, dây thun giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

- Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, thiểu tình trạng mỏi cơ.

- Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe như ý. Thiết kế thông minh với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện.

- Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp.

Lưu ý khi sử dụng

– Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

– Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân.

– Không được kéo giãn dây trên 1m.

– Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.

Những lợi ích bất ngờ của việc tập gym có thể bạn chưa biết

Thân hình đẹp hơn

Tập gym là tập để tăng cường cơ bắp trong cơ thể. Cơ bắp có khối lượng nặng hơn mỡ nhưng mỡ lại chiếm thể tích nhiều hơn 18 %. Do đó, tập gym đúng cách sẽ giúp bạn tăng cân, nhưng cơ thể lại gọn gàng hơn, săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Giảm mỡ thừa

Tập gym là một trong những phương pháp đốt mỡ hiệu quả nhất. Một nghiên cứu ở Mỹ cho rằng cơ thể sẽ đốt mỡ nhiều nhất nếu người tập kết hợp tập gym với các bài tập rèn luyện tim mạch như chạy bộ. Một tuần có thể chạy bộ 2-3 buổi cùng với 2 buổi tập tăng cường cơ bắp.

Tăng cảm giác hạnh phúc

Tập thể dục và vận động thể chất nói chung giúp nâng nồng độ serotonin và endorphin trong cơ thể. Đây là các hormone có khả năng điều chỉnh tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm, khiến chúng ta cảm hạnh phúc và hòa đồng.

Giúp tim khỏe mạnh

Tập gym mang lại những tác động tích cực lên huyết áp. Nếu một người tập đầy đủ các nhóm cơ trong cơ thể 3 lần/tuần thì sẽ giảm được 40% nguy cơ đột quỵ và 15% rủi ro đau tim, theo Daily Mail.

Hỗ trợ phục hồi khi mắc ung thư

Các bệnh nhân ung thư vú thường chịu nhiều tác dụng phụ sau khi phẩu thuật và xạ trị. Những tác dụng phụ đó có thể xảy ra vài tháng hay kéo dài vài năm sau khi điều trị. Các nhà khoa học cho rằng tập gym có thể làm giảm nguy cơ mắc những tác dụng phụ này.

Giúp cai thuốc lá

Một nghiên cứu vào năm 2011 ở Mỹ phát hiện những người tham gia tập gym liên tục trong 12 tuần có khả năng bỏ thuốc lá thành công cao gấp đôi người không tập, theo Daily Mail.

Tăng cường đời sống tình dục

Sau 30 tuổi, nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới bắt đầu giảm, có thể gây rối loạn chức năng cương dương. Nghiêm trọng hơn là các bệnh tim mạch và tiểu đường. Nâng tạ là cách tốt nhất giúp cơ thể nam giới kích thích testosterone, đồng thời giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch và tiểu đường.

Giúp xương chắc khỏe hơn

Xương sẽ yếu đi theo tuổi tác. Tuy nhiên, nâng tạ có thể giúp ngăn chặn, thậm chí là đảo ngược quá trình này. Các nhà khoa học Mỹ phát hiện nếu một người tập gym tích cực và đều đặn trong 4 tháng sẽ làm tăng mật độ xương, tăng mức osteocalcin trong cơ thể thêm 20%. Osteocalcin là một loại protein rất có lợi cho sự phát triển của xương.

Tham khảo thêm một số dụng cụ hỗ trợ đánh tan mỡ bụng